Врач назвал два верных способа спасти себя от сахарного диабета
Источник фото: ru.freepik
И каждым из этих способов человек может воспользоваться самостоятельно.
Физические нагрузки и правильный сбалансированный рацион являются основой для здоровья и минимизации риска развития сахарного диабета.
По словам врача и ведущего Сергея Агапкина, именно полноценная активная жизнь с определенным уровнем физической нагрузки и правильным питанием поможет человеку избежать тяжелого диагноза.
В программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» специалист рассказал, что физическая нагрузка позволяет мышцам активно тратить глюкозу, вместо того, чтобы накапливать ее в организме.
Помимо этого, предпочтение белку в рационе вместо продуктов с высокой долей содержания сахара также исключит рост уровня глюкозы в организме.