Дефицит железа в организме можно определить по трем признакам
Источник фото: freepik
Внимательно относясь к своему организму, мы можем вовремя реагировать на те или иные негативные изменения.
Например, выявить дефицит железа в собственном организме вполне можно самостоятельно. Медики в таких случаях рекомендуют обратить внимание на три сигнала, указывающих на это.
В первую очередь, человек начнет жаловаться на сухие и потрескавшиеся губы. Утолщение или опухание языка – это еще один признак дефицита железа.
И, наконец, еще один симптом, который женщины обязательно заметят, а мужчины не всегда – это повышенная ломкость ногтей и изменение их формы.