Россиянам перечислили 5 решающих факторов, снижающих иммунитет
От нашей иммунной системы зависит не только наше здоровье, но и продолжительность жизни.
Крепкий иммунитет бывает врожденным и приобретенным, но в любом случае о нем нужно заботиться на протяжении всей жизни.
Именно крепкая иммунная система позволяет нам избегать многих недугов и жить долго и счастливо.
Иммунолог Анна Кареева рассказала, какие факторы в первую очередь влияют на снижение уровня защищенности нашего иммунитета.
В этот список попали стресс на постоянной основе, дефицит витаминов A, D и С, а также острая нехватка цинка в организме.
При наличии одной из этих проблем или всех в совокупности человек становится максимально уязвимым перед различными вирусами, что делает его болезненным и заставит забыть о долгожительстве.