Частые пробуждения по ночам назвали одним из признаков неврастении
Источник фото: freepik
Нарушения нервной системы могут ухудшать качество сна.
Исследование китайских ученых показало, что среди заболеваний, на которые указывают часте пробуждения по ночам, неврастения занимает не последнее место.
Негативные эмоции, которые обуревают человека в дневное время, пребывание в состоянии хронического стресса и постоянная возбужденность автоматически передаются в мозг, и человек просто не в состоянии крепко уснуть.
Что еще хуже, после пробуждения уснуть вновь бывает очень трудно из-за чувства тревожности, которое появляется на фоне неврастении.
Поэтому при таких симптомах специалисты не рекомендуют спасться с помощью снотворного и тем более алкоголя, а попытаться выяснить корни проблемы у специалистов.