Россиянам рассказали о простом способе снизить давление без лекарств
Источник фото: freepik.com
Для улучшения самочувствия необходимо присмотреться к своему рациону и собственному весу.
Лучший способ стабилизировать давление и впоследствии избегать мучительных приступов – это снижение веса.
А вот чтобы добиться прогресса в похудении, необходимо не только нагружать себя физическим трудом и много двигаться, но и пересмотреть свое в меню в пользу менее калорийного рациона.
Как рассказал главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков, снижение массы тела не просто приводит к снижению давления, но у этой схему есть вполне научно доказанные факты.
Так, по словам специалиста, при уходе пяти лишних килограммов давление падает сразу на десять миллиметров ртутного столба.