Диетолог предупредила об опасности кофейной зависимости
Источник фото: ru.freepik
Зависимость – это когда человек не может остановиться в употреблении каких-то продуктов или напитков.
Зависимость – штука плохая и вредная. Например, зависимость к горячительным напиткам разрушает организма. Зависимость к сладкому грозит ожирением и диабетом.
Не менее опасна, предупреждает диетолог Нурия Дианова(URA.RU), и зависимость от любимого напитка миллионов людей кофе.
Человеку, который не может остановиться, и выпивает в день бессчетное количество чашек кофе, грозят проблемы со сном, нервной системой, нарушение работы сердца, потеря работоспособности, изжога.
По словам специалиста, серьезное и длительное злоупотребление кофе грозит мозгу и убивает пищевод. А что касается мужской части населения, здесь еще повышается и риск импотенции.
Так что, от такой зависимости надо избавляться. Не сразу, постепенно, за счет сокращения чашек в день. И постепенно довести потребление кофе до оптимальных двух-трех порций ежедневно.