Врач назвала способы улучшить самочувствие во время высокого атмосферного давления
Источник фото: ru.freepik
Резкие изменения погоды ранней весной доставляют немало хлопот метеозависимым людям.
Гражданам, чей организм особенно чутко реагирует на климатические скачки, нужно быть предельно осторожными во время высокого атмосферного давления.
Все меры предосторожности, как рассказала врач Наталья Семененко, слова которой передает «Радио КП», достаточно несложные.
Однозначно нужна корректировка рациона в сторону уменьшения потребляемой еды, спокойствие и отсутствие стрессовых ситуаций, пить побольше воды, вовремя ложиться спать и принимать лекарства, если те назначены врачом.
Если же все равно приходится мучиться бессонницей и тревожностью, специалист советует выпить чаю с ромашкой, пустырника или теплого молока. Неплохо помогает улучшить самочувствие и утренняя зарядка. В общем, за себя надо бороться.