Диетологи назвали самые важные продукты для здоровья почек
Источник фото: pixabay.com
Правильный рацион очень важен для функционирования этого внутреннего органа.
Исследования турецких врачей-диетологов помогли выяснить – в каких продуктах питания больше всего нуждаются почки. И практически половину важнейшего рациона заняли овощи – а конкретно морковь, чеснок, лук-порей, красный перец и белокочанная капуста, которая, помимо всего прочего, является отличной профилактикой онкологии.
Важным элементом питания для почек являются и фрукты – такие, как яблоки, ананас, лимон и арбуз. Из ягод самой питательной является черника.
Большую поддержку здоровью почек также оказывают жирная рыба и оливковое масло. При этом диетологи напоминают, что во всем нужны мера потребления и баланс.