Диетолог назвала три самых эффективных напитка для снижения холестерина в крови
Источник фото: freepik.com
Помимо здорового образа жизни и физической активности улучшить самочувствие поможет правильный выбор еды и напитков.
В этом диетолог из США Джули Аптон из массы сегодняшнего разнообразия особенно выделяет три напитка.
Входящие в состав чая флавоноиды способствуют укреплению сосудов и снижению уровня холестерина в крови.
Обладающий антиоксидантами гранатовый сок, помимо нормализация уровня холестерина, эффективно противостоит образованию холестериновых бляшек.
Являющееся настоящей кладовой беты-глюканов овсяное молоко (без сахара) успешно расщепляет холестерин, не позволяя ему осваивать новые пространства.
При этом специалист напоминает, что, несмотря на всю свою полезность, злоупотреблять этими напитками тоже не стоит. Всего хорошо в меру.