Бег назвали лучшим средством восстановления нормального кровообращения
Источник фото: freepik.com
Нездоровые кровеносные сосуды могут провоцировать развитие серьезных недугов.
Высокое содержание липидов и токсинов нарушает нормальное кровообращение в организме, что впоследствии грозит ухудшением зрения, гипоксией и ишемией головного мозга, головной болью, физической усталостью, головокружением и проблемам с конечностями.
Конечно, решение таких проблем не обходится без помощи медицины. Однако, как уверяет китайский доктор Чжоу Ичуань, в такой ситуации человек может отчасти помочь себе и сам.
Путь к восстановлению нормального кровообращения очень просто – жизненная активность и физические упражнения.
И в этом смысле, как показали исследования, лучше всего зарекомендовал себя бег, сочетающий и активность и физическую нагрузку.
Единственное условие для полного выздоровления – бег должен не просто стать ежедневным, а прочно войти в жизнь человека.