Россиянам подсказали 5 лучших способов снизить давление без лекарств
Источник фото: ru.freepik
В некоторых случаях резкий скачок давления в ожидании медиков можно купировать самостоятельно.
При резком повышении артериального давления врач-кардиолог Анна Кореневич на своем канале в Youtube первостепенной необходимостью назвала спокойствие. Не нужно впадать в панику, следует взять себя в руки, вдохнуть-выдохнуть. Нередко это помогает купировать приступ.
Среди других способов добиться снижения параметров давления специалист выделила чашку теплого чая с мятой, попытку уснуть, переключение внимания, например, на какой-то фильм или музыку, ножную ванну, а также неспешную прогулку по свежему воздуху, если позволяет состояние.
Но в любом случае, если давление поднимается слишком высоко, необходимо сразу же вызывать скорую помощь.