Людям с высоким давлением назвали три продукта для облегчения жизни
Источник фото: ru.freepik
Гипертоники могут снижать высокое давление, в том числе, и с помощью правильного рациона питания.
Чтобы облегчить себе жизнь при гипертонии, нужно питаться правильно. И лучше, чтобы рацион человеку расписал опытный врач.
В свою очередь, британский доктор Крис Стил в эфире программы This Morning на телеканале ITV перечисли продукты, которые, на его взгляд, помогут бороться со скачками давления.
Одним из самых полезных для гипертоников продуктом специалист назвал йогурты без фруктовых добавок и с низким содержанием сахара.
Помимо этого, облегчат жизнь при гипертонии грецкие орехи, которые можно есть даже на ночь, и травяные чаи.
Но последними увлекаться не стоит – пара чашек в день будет вполне достаточной нормой для придания организму необходимого тонуса.