Диетолог Натали Риццо назвала лучший завтрак для похудения
Источник фото: freepik.com
Этот продукт одновременно и насыщает организм и защищает от лишних килограммов.
Такой продукт, как яйца, может быть и полезен и вреден одновременно, но вредными яйца становятся, если употреблять их сверх меры, а вот оно-два яйца в день принесут пользу.
Особенно благотворное влияние на организм яйца, и конкретно яичный белок, оказывают на организм во время утреннего приема пищи. Такой завтрак насыщает, заряжает, придает бодрости и не оставляет никаких шансов предательскому чувству голода, которое часто становится причиной незапланированных перекусов и, соответственно, прибавления лишних килограммов.
Как рассказала известный американский диетолог Натали Риццо, яичный белок ускоряет обмен веществ и помогает женщинам совершенствовать свою фигуру.. Конечно, для приведения себя в норму нужны и спорт, и физическая нагрузка и свежий воздух, но и правильный завтрак вносит свою лепту в похудение.