5 полезных качеств чеснока
Благодаря своему составу, этот овощ может при некоторых проблемах со здоровьем.
В первую очередь, как утверждают медики, чеснок обладает бактерицидным действием. Другое дело, что ситуация здесь выглядит, как «палка о двух концах».
Чтобы действительно достичь нужного эффекта, одной долькой продукта не обойдешься. А есть чеснок в больших объемах уже опасно для сердца.
А вот как раз его употребление в малых дозах очищает сосуды и в целом благотворно действует на сердечно-сосудистую систему.
К тому же он полезен для органов пищеварения, улучшает аппетит, и помогает метаболизму. Проще говоря, ускоряет разрушение организмом съеденной пищи для производства энергии.
Еще ряд ученых указывает на то, что содержащийся в чесноке аллицин подавляет воспалительные процессы в организме и укрепляют иммунитет человека.
Особенно это важно в осенне-зимний период, когда наш организм начинает испытывать сезонный недостаток витаминов.