ТОП-7 продуктов для снижения давления без таблеток
Рацион, в который включены богатые калием продукты, может заметно облегчить жизнь гипертоникам.
Американские ученые на основании результатов своих исследований сделали вывод, что в борьбе с высоким давлением могут помочь не только лекарства, но и правильно составленное ежедневное меню.
По словам специалистов, в свой рацион необходимо включить максимальное количество продуктов, в составе которых содержится большой процент калия, и минимальные объемы натрия.
Ведь калий в еде способствует снятию напряжения в стенках кровеносных сосудов, что помогает давлению плавно идти вниз.
Таким образом, в определенные болезненные моменты можно будет обойтись и без таблеток, которые, хотя и помогают понижать его уровень, но в целом, серьезно «бьют» по внутренним органам.
Такими вспомогательными для больных продуктами ученые называют, прежде всего, орехи сухофрукты и бананы.
Также благоприятно влияют на состояние гипертоников абрикосы, черная смородина, ревень и свежевыжатые соки.