4 самых вредных гарнира для сердца человека
Неправильный рацион может нанести серьезный урон человеческому здоровью.
Здоровое и сбалансированное питание является одним из самых надежных гарантов бесперебойной работы внутренних органов.
Особенно важно, по мнению российских медиков, обеспечить правильное функционирование сердечно-сосудистой системы.
По большому счету, если у человека нет серьезных противопоказаний, он может делать свой рацион максимально широким и разнообразным.
Но если есть проблемы с сердцем и сосудами, с употреблением некоторых продуктов лучше быть осторожней.
Например, по мнению врачей, существуют четыре популярных у россиян гарнира, которые в такой ситуации можно позволить себе не более двух-трех раз в месяц. И то, если уж совсем хочется.
Речь идет о жареной картошке, картофельном пюре, которую мы часто называем толченкой, а также белом шлифованном рисе и многочисленных кашах быстрого приготовления.
Все эти вкусные блюда достаточно тяжело усваиваются организмом, заставляя, в том числе, сердце работать на «высоких частотах» - то есть, в усиленном режиме. А если сердечко и без того «шалит», не следует его лишний раз напрягать.