Диетолог озвучила неожиданный способ справиться с перееданием
Источник фото: aboutdiabetes
Для этого любимую еду нужно сделать… менее вкусной.
Добавление в привычную пищу небольшого количества мяты сильно изменит вкус любимых блюд и заставит человека поглощать их в меньших объемах.
Такой весьма неожиданный способ борьбы с постоянным перееданием предложила врач-диетолог Татьяна Залетова.
К тому же в мяте вещество, которое способствует высвобождению эндорфина - гормона, влияющего на настроение.
Соответственно, если считать еду источником получения удовольствия, человеку для поднятия тонуса уже понадобится меньше пищи.