Диетолог назвала лучший завтрак для похудения
Источник фото: ru.freepik
Это блюдо одновременно и питательное и не калорийное.
Человечеству пора вспомнить о пользе овсянки, уверена диетолог Триста Бест.
По словам специалиста, в этом продукте не только содержится большое количество клетчатки, что делает блюдо питательным, но еще овсянка является лучшим углеводом, который помогает бороться с жиром на животе.
Особенно ценно употреблять такую кашу на завтрак, ведь она насыщает надолго и после нее не требуются дополнительные перекусы.
К тому же употребление овсянки помогает стабилизировать уровень холестерина и в целом придает сил, что особенно важно в преддверии нового дня.