Три питьевые привычки могут довести до гипертонии
Источник фото: wallhere
Порой сами того не ведая, мы ухудшаем свое самочувствие.
Диетологи утверждают, что поддерживать питьевой баланс в организме очень важно. Но питье питью рознь.
Например, три питьевые привычки могут незаметно повышать давление и в дальнейшем довести до гипертонии.
В первую очередь это ежедневное употребление напитков с большим количество сахара – соков, газировок и так далее.
Вредной привычкой медики считают полный отказ от молока и молочной продукции. Да, увлекаться не стоит.
Но согласно результатам научных исследований, регулярное употребление молочных продуктов в небольших объемах снижает риск высокого кровяного давления.
И, наконец, при всей пользе кофе, специалисты не советуют «подсаживаться» на него. Это чревато многими проблемами, в том числе, и скачками давления.