Фруктовые завтраки назвали вредными для организма человека
Источник фото: ru.freepik
Такие утренние приемы пищи могут легко закончиться лишним весом.
Фрукты, которые мы покупаем в магазине, являются поставщиками огромного количества сахара.
Такое количество фруктозы, особенно в качестве первого приема пищи, влияет на запас жира, при падении уровня сахара в крови организм снова требует сладкое, что приводит к частым перекусам.
Такое мнение в своем Telegram-канале высказала известный спортивный врач Александра Пургина.
По словам специалиста, не меньше витаминов и клетчатки содержится в овощах – с одним лишь исключением – в их составе отсутствует сахар.