Россиянам назвали лучший напиток для здоровья кишечника.
Источник фото: freepik
Долгое время считалось, что лидером здесь является кефир.
Специалисты не спорят – кефир тоже очень полезный напиток для улучшения микрофлоры кишечника.
Но, к примеру, известный врач-диетолог Светлана Шевелева на первое место все-таки ставит ряженку.
Создаваемая из топленого молока на основе простокваши, ряженка образует в своем составе вещество под названием лактулоза.
Именно этот компонент и является залогом здоровой микрофлоры кишечника, одновременно укрепляя его иммунитет против различных болезней.