Диетолог перечислил 5 самых полезных продуктов на завтрак
Источник фото: freepik
Утренний прием пищи считается наиважнейшим во всем рационе человека.
Завтрак призван не только окончательно вытащить человека из сонного царства, но и зарядить на весь предстоящий день.
Но нужно помнить еще и том, что утренняя еда должна быть обязательно полезной для организма.
В такой полезный список диетолог Михаил Гинзбург внес творог, хлопья, грубый хлеб, кисломолочную продукцию, например, ряженку, и, конечно же, кофе.
Каждый из этих продуктов придаст человеку сил и одновременно не навредит организму.
И как дополнительный плюс, все вышеперечисленные продукты, по словам специалиста, можно счоетать друг с другом.