Назван лучший орех для здоровья сердца
Источник фото: filzor
Орехи в целом заслуженно считаются едва ли не самой полезной едой в мире.
Сравнение эффективности орехов на здоровье человека помогло ученым выяснить, какой из них лучше всего влияет на работу сердца.
В итоге в этом рейтинге лидерство было отдано кешью, который помогает снижать уровень «плохого» холестерина в крови и придает настроения.
Эти богатые мононенасыщенными и полиненасыщенными жирными кислотами надежно защищают человека от сердечно-сосудистых недугов.