Стоматолог назвала 5 лучших продуктов для укрепления зубов
Источник фото: ru.freepik
Для сохранения белоснежной улыбки нужно не забывать не только о гигиене, но и правильном питании.
Некоторые продукты для зубов вредны и опасны, а другие продукты наоборот – могут приносить пользу.
Как рассказала врач-стоматолог Полина Гальчинская, укрепить зубы поможет наличие вв рационе моркови, яиц, жирной рыбы, прежде всего, лосося и скумбрии, морепродуктов, а также, как не удивительно звучит, меда.
Да, этот продукт хоть и чрезвычайно сладкий, но в нем содержатся энзимы, которые принимают участие в уничтожении патогенной микрофлоры полости рта и обладают противовоспалительными свойствами.
Помимо этого специалист напоминает о необходимости соблюдения водного баланса, поскольку обезвоживание организма может ухудшать состояние зубов.