Доктор Мясников назвал лучшие продукты против инфаркта и атеросклероза
Источник фото: differed.ru
Главным фактором их эффективности является наличие в них антиоксидантов.
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о пользе для здоровья напитков с антиоксидантами.
В своей программе на канале «Россия 1» специалист пояснил, что антиоксиданты - это молекулы, которые борются с окислительными процессами в организме.
Проще говоря, идет борьба с пораженными клетками, но основе которых в дальнейшем у человека развивается онкология, атеросклероз или проблемы с сердцем, которые могут закончиться инфарктом.
Лучшими поставщиками антиоксидантов среди продуктов доктор назвал овощи, фрукты, рыбу и морепродукты продукты из цельных зерен, зеленый чай, кофе, шоколад, чеснок и сало.
При этом медик уточнил, что нельзя питаться только этой едой, просто она должна быть широко представлена в ежедневном рационе человека.