Диетолог назвала три самые полезные добавки в кофе
Источник фото: @StockSnap/pixabay
Любимый напиток миллионов людей по всему миру может быть и полезным и вредным.
Научно доказано, что умеренное употребление кофе снижает риск развития болезней сердца, налаживает работу мозга и помогает спасаться от стрессов и депрессий.
При этом многие люди обожают добавлять в кофе сахара, молоко или сливки, что существенно снижает полезность напитка.
Однако существуют добавки, которые не принесут вреда здоровью. Например, нутрициолог-диетолог Лиза Афинская рекомендует заменять сахар корицей, кардамоном или питьевым кокосовым молоком.
По словам специалиста, вкус любимого напитка от этого хуже не станет, но пользы будет намного больше.