Диетолог назвала ТОП-4 эффективных продукта для снижения сахара в крови
Источник фото: ru.freepik
Улучшить свое самочувствие можно, в том числе, гастрономическим путем.
Когда уровень сахара в крови постоянно повышен, к своему рациону необходимо подходить особенно тщательно.
Все сладкие, соленые. Жирные и прочие вредные продукты из меню нужно категорически убирать.
При этом,как пояснила диетолог Юлия Чехонина, некоторые продукты не просто разрешены в такой ситуации, а наоборот, способствуют снижению сахара в крови.
В этот список попали горбуша, орехи, чеснок и овсянка, которые, благодаря содержащимся в их составе полезными минералам могут значительно улучшать состояние человека.