Лучшим продуктом для здоровья печени назвали творог
Источник фото: freepik
Всего 150 граммов этого продукта в день сохранят функциональность важнейшего органа.
Нездоровый образ жизни, вредные привычки и чревоугодие основательно бьют по организму, и в первую очередь по печени.
Если человек вовремя опомнился и решил заняться спасением этого органа, по словам врача-диетолога Нурии Диановой, начинать необходимо с включения в свой рацион творога.
Всего сто пятьдесят граммов этого продукта в день будут способствовать постепенному очищению печени от накопившихся шлаков и токсинов, а также уменьшению количества жира вокруг этого органа.
Специалист рекомендует употреблять треть дневной нормы творога на завтрак, а остальное – на обед или ужин.