Пожилым россиянам назвали ТОП-10 продуктов для замедления старения
Источник фото: ru.depositphotos
Процесс биологического старения остановить нельзя, зато можно уменьшить его скорость.
Здоровый образ жизни, активность и правильный рацион – вот три главных компонента для продления жизни.
В последнем случае медики считают некоторые продукты эффективными в плане усиления иммунитета и сохранения здоровья даже в очень преклонном возрасте.
В этот список попали авокадо, орехи, черника, грибы, оливковое масло, шафран, шиповник, клубника, бобовые и зеленый чай.
По утверждению специалистов, каждый из этих продуктов обладает массой полезных качеств, что позволит организму человека не слишком торопиться со старением.