Диетологи назвали самую полезную рыбу для укрепления иммунитета
Источник фото: ru.freepik
В целом любая жирная рыба содержит в своем составе огромное количество питательных веществ.
Жирную рыбу медики рекомендуют и для похудения, и для мозга, и для сердца. Этот продукт достаточно эффективно укрепляет иммунную систему человека.
Но даже в сипке лучших всегда есть самый лучший. Таким среди разных сортов рыбы европейские диетологи назвали лосося.
Насыщенный важнейшими витаминами, минералами и жирными кислотами лосось, по мнению специалистов, лучше всего способствует укреплению иммунитета.