Диетологи назвали лучшие продукты для ускорения метаболизма у женщин после тридцати
Источник фото: ru.freepik
С возрастом у дам начинает меняться фигура, появляться лишний жирок и увеличиваться вес.
Для того, чтобы противостоять возрастным изменениям, нужны не только здоровый образ жизни и спорт, но и правильный рацион.
Многочисленные изменения позволили диетологам составить своеобразный рейтинг продуктов, которые эффективнее всего ускоряют метаболизм у женщин после тридцати за счет необходимых витаминов в своем составе.
В этот список попали рыба, грейпфрут, фасоль, орехи, сыр, острый перец и качественный горький шоколад.
При этом специалисты не рекомендуют садиться только на эти продукты, чтобы не получилось злоупотребления ими. А вот ежедневно включать их в свой рацион – самое правильное.