Врач раскрыла самую вредную диету для похудения
Источник фото: ru.freepik
Вместо идеальной фигуры можно нажить себе кучу проблем со здоровьем.
Желающиие похудеть люди часто ошибочно думают, что максимально быстро похудеть им поможет низкокалорийная диета.
Отчасти это так, но диета диете рознь. Как рассказала врач-диетолог Нурия Дианова, если человек в течение дня употребляет продукты с очень низкой калорийностью и больше ничего (зелень, овощи, фрукты), это может привести к истощению организма, спровоцировать серьезные недуги и вызвать очень сильный стресс.
Таким образом, считает медик, можно очень серьезно посадить свое здоровье, ведь такая диета не дает организму полноценного питания.
Поэтому специалист рекомендует нормальный сбалансированный рацион, а лишние килограммы сгонять, в том числе, с помощью спорта, физических нагрузок и жизненной активности.