Россиянам назвали самые вредные продукты в пожилом возрасте
Источник фото: ru.depositphotos
Возрастные изменения в организме должны заставлять граждан быть более внимательными к своему рациону.
С возрастом гормональные изменения и ухудшающийся обмен веществ уже не позволяют людям питаться тем, к чем они привыкли в молодые годы.
В связи с этим врач-диетолог Наталья Круглова, слова которой передают «Народные новости», рекомендовала часть привычных продуктов исключить из своего рациона и заменить их другой пищей.
В первую очередь необходимо максимально сократить потребление соли, сахара и сахаросодержащих продуктов.
Соусы, жирные молочные и мясные продукты, а также другая пища с насыщенными жирами тоже должна употребляться в очень ограниченном режиме.