Врач назвал самый безопасный способ очищения кишечника
Источник фото: goodhouse
От состояния ЖКТ во многом зависит здоровье человека в целом.
Нездоровая микрофлора кишечника имеет негативные последствия для всего человеческого организма. Ситуация еще больше усугубляется, если человек не придерживается правильного рациона, что не позволяет кишечнику самостоятельно очищать себя от шлаков и токсинов.
Помочь в этом могут богатые клетчаткой овощи и фрукты, а также соблюдение питьевого баланса. Такая еда не только улучшит микрофлору этого органа, но и придаст необходимый импульс всему организму.
«Для регулярной чистки кишечника достаточно регулярного употребления клетчатки. Это углеводы, которые не перевариваются. Они в буквальном смысле соскребают со стенок кишечника все лишнее и в целом оздоравливают организм», - пояснил доктор, слова которого передает «Утро.ру».