Россиянам рассказали о плюсах полного отказа от сахара
Источник фото: https://ru.freepik.com/
Дефицит глюкозы в организме можно компенсировать за счет употребления овощей, фруктов и круп.
Как рассказала врач-инфекционист Светлана Ищенко, на полный отказ от сахара и сахаросодержащих продуктов организм начнет реагировать практически сразу.
Уже спустя считанные дни улучшится пищеварение, постепенно организма сам начнет купировать тягу к сладкому, приучая жить без него.
Через неделю-другую начнет спадать отечность, будет улучшаться состояние кожи, нормализуется сон, память и давление.
А самое главное, в отсутствии сахара даже без особых диет и при активном образе жизни лишний вес потихоньку начнет уходить сам.
Источник: ВКонтакте врача