Испанские диетологи назвали 5 лучших продуктов для завтрака
Источник фото: ru.freepik
Утренний прием пищи очень важен для организма человека.
Еще более важно выбирать правильные продукты для завтрака, чтобы зарядить организм на весь предстоящий день.
В связи с этим испанские диетологи, руководствуясь результатами собственных исследований, назвали четыре самых ценных для здоровья утренних продукта.
В этот список попали фрукты, растительное масло, бобовые, злаковые и кисломолочные продукты.
По мнению специалистов, ценность такой пищи в том, что она не только придает тонуса организму, но и надолго насыщает без лишних калорий.