Диетолог назвал неожиданное блюдо для поддержки здоровья сердца
Источник фото: dreamstime
Сочетание этих продуктов любят многие россияне, но они даже не подозревали, насколько оно полезно.
Вареная картошка с соленой селедкой – это поистине одно из любимейших блюд русских людей. При одном упоминании этих продуктов у кого-то наверняка даже слюнки потекут.
Между тем, это тот случай, когда приятное можно совместить с полезным. По словам врача-диетолога Евгения Арзамасцева, которые приводит «Вечерняя Москва», это очень знаковое блюдо для сердечно-сосудистой системы человека.
Богатый калием картофель препятствует образованию отеков и выводит лишнюю жидкость Содержащая витамин D и богатаяОмега-3-жирными кислотами селедка защищает сосуды от вредного воздействия холестерина. В совокупности эти два продукта оказывают благотворное воздействие на сердце.
Единственное, о чем предупреждает специалист, соленой рыбой не стоит увлекаться людям с гипертонией, болезнями почек и лишним весом.