Диетолог назвала главные плюсы листового салата для здоровья
Всего пятьдесят граммов этого продукта в день способны творить настоящие чудеса.
Источник фото: ru.freepik
Зелень давно определили в разряд самых полезных продуктов для здоровья человека. В подтверждение этому врач-диетолог Наталья Денисова, слова которой передает «АиФ», расшифровала главные преимущества листового салата.
В первую очередь это укрепление иммунной системы и улучшение обмена веществ, уменьшение стресса и увеличение работоспособности.
Помимо этого продукт поддерживает здоровье глаз, регулирует свертываемость крови, уменьшает отечность и помогает держать под контролем давление.
По словам специалиста, всего пятьдесят граммов листового салата в качестве добавки к основному блюду способны серьезно повлиять на здоровье человека.
