Диетолог назвала лучший фрукт для похудения

Как показали исследования американских ученых, даже на фоне других полезных фруктов максимальный эффект при похудении показали яблоки.

По словам врача-диетолога Кортни Д'Анджело, быстрое насыщение яблоком способно на протяжении не возвращать мысли человека к еде.

А значит, не будет места вредным перекусам, фастфуду и прочим вкусностям, которые лишь провоцируют лишний вес.

К тому же яблоки нормализуют артериальное давление, снижают уровень холестерина, а также улучшают состояние желудочно-кишечной системы.