Диетолог назвала лучший фрукт для похудения
Источник фото: sunhome
Этот продукт при минимальном потреблении придает чувство сытости.
Как показали исследования американских ученых, даже на фоне других полезных фруктов максимальный эффект при похудении показали яблоки.
По словам врача-диетолога Кортни Д'Анджело, быстрое насыщение яблоком способно на протяжении не возвращать мысли человека к еде.
А значит, не будет места вредным перекусам, фастфуду и прочим вкусностям, которые лишь провоцируют лишний вес.
К тому же яблоки нормализуют артериальное давление, снижают уровень холестерина, а также улучшают состояние желудочно-кишечной системы.