Россиянам назвали безопасную норму потребления пельменей в день
Источник фото: ru.freepik
Одно из самых популярных в нашей стране блюд может причинить немало проблем.
Пельмени одно из тех блюд, начав есть которое, очень трудно остановиться. И в этом его главная опасность.
Безумно калорийный продукт, как рассказала врач- диетолог Ирина Бережная в интервью «Радио Sputnik», при частом его употреблении является прямой дорогой к лишнему весу.
Тесто, мясо да еще сдобренное маслом или сметаной на выходе дают примерно шестьсот калорий. То есть, одно небольшое блюдо – это более трети всей суточной нормы калорий.
Поэтому в день специалист советует съедать не более десятка пельмене, если они небольшие. И, конечно, лучше делать это не ежедневно.
А людям с избыточной массой тела или склонностью к полноте лучше вообще держаться от пельменей подальше.