Диетолог перечислила самую опасную еду для сосудов
Источник фото: ru.freepik
Болезни сосудов грозят тромбозом и другими серьезными последствиями.
Многие люди не обращают внимание на такое понятие, как холестерин. А ведь именно с его повышенного уровня в крови и начинаются все проблемы с сосудами, которые оборачиваются хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В связи с этим специалист по питанию Ксения Черная, слова которой передает «Вечерняя Москва», назвала пять самых опасных категорий продуктов для сосудов.
Лидерство по вредности давно и прочно удерживает сахар. Также в тройке самых опасных алкоголь и переработанные продукты с трансжирами. Это могут быть колбасы, сосиски, чипсы, сухарики, промышленная выпечка и конфеты.
Много соли в рационе тоже ни к чему хорошему не приведут. Как, впрочем, и продукты гликации. Если проще, это выпечки, фастфуд, сладкие газировки, соленья и жареные блюда.
А вот оздоравливающими и очищающими сосуды продуктами эксперт называет овощи, зелень, ягоды, лук, куркуму, чеснок, имбирь и хрен.