Диетологи из США перечислили главные плюсы бананов для здоровья человека
Источник фото: ru.freepik
Польза этого популярного фрукта давно доказана научным путем.
Американские диетологи провели дополнительные исследования, в которых главным «подопытным» стал банан.
О его плюсах уже много сказано и написано. Тем не менее, из всех важных качеств этого продукта ученые вывели самые-самые важные.
Во-первых, бананы питательны, что делает их лучшим продуктом для безопасных для здоровья перекусов без риска лишних калорий.
Во-вторых, при умеренном их употреблении бананы эффективно помогают при похудении.
В-третьих, фрукт способствует восстановлению нормального уровня давления.
В-четвертых, бананы обладают противовирусными и противомикробными свойствами.
И, наконец, доказано, что один съеденный банан отлично поднимает настроение и придает оптимизма. Очень важный момент в наше беспокойное время.противомикробными.