Диетологи назвали 5 главных преимуществ кресс-салата
Источник фото: flo.discus-club
Специалисты считают этот продукт чемпионом по наличию в его составе полезных питательных веществ.
Кресс-салат – это небольшой листовой зеленый овощ, обладающий горьковатым вкусом и с виду ничем таким не примечательный.
Однако, именно в составе этого «скромника» скрывается огромное количество витаминов и полезных микроэлементов.
Европейские диетологи по результатам своих исследований вывели пять главных преимуществ кресс-салата.
Во-первых, он укрепляет иммунную систему. Во-вторых, улучшает состояние и здоровье кожи. В-третьих, этот продукт способствует синтезу необходимого организму коллагена.
А еще кресс-салат богат на витамины К и антиоксиданты, и весьма полезен при беременности.