Диетолог назвал лучшее время для кефира
Источник фото: ru.freepik
Полезные кисломолочные продукты могут потерять свои свойства при неправильном употреблении.
Кефир и другие кисломолочные продукты оказывают наибольшее благоприятное воздействие на кишечник человека, если их употреблять на голодный желудок.
Такое мнение высказал врач-диетолог Андрей Бобровский в эфире радио Sputnik. А если уже трапеза состоялась, то выпить стакан кефира лучше часа через полтора после приема пищи.
В ином случае невероятное благотворное влияние этого продукта на микрофлору кишечника может просто нивелироваться. И это будет просто напиток для утоления жажды.