Врач раскрыла главную опасность безглютеновой диеты
Источник фото: ru.freepik
Убирая из рациона некоторые продукты, человек обрекает свой организм на дефицит необходимых ему компонентов.
Глютеносодержащие продукты многие люди, особенно худеющие, считают вредным и без всякой жалости удаляют их своего меню.
Между тем, как считает врач Наталья Шилина, слова которой передает infozoid.ru,относящиеся к этой категории макароны, хлебобулочные и прочие популярные продукты содержат жизненно необходимый организму витамин В.
Лишая себя без видимой причины этого витамина, человек начинает отдавать предпочтение пище, не содержащей никакой энергетической ценности.
Это чревато потерей сил, быстрой утомляемостью, апатией и сонливостью. А там уже и до серьезного стресса рукой подать.
А стресс люди обычно привыкли заедать сладкой и калорийной пищей. Так что, помимо упадка сил вместо хорошей фигуры можно еще и нажить себе лишние килограммы.