Диетологи назвали 5 самых вредных продуктов на завтрак
Источник фото: freepik.com
Утренний прием пищи считается самым важным для организма человека.
Тем более, как считают диетологи, важно выбрать в качестве блюда правильные продукты, которые придадут сил, но не лишних калорий.
Из самых вредных продуктов на завтрак специалисты в первую очередь называют то, к чему многие привыкли – сладкие хлопья и кофе с сахаром.
Да, это быстро и вкусно, но безумно калорийно. К тому же насыщение очень быстро проходит, и организм начинает сова требовать еды. А лишние перекусы - это в перспективе и лишний вес.
Из этой же области выпечка, которая провоцирует максимально активную выработку инсулина. Это, в свою очередь, негативно отразится на самочувствии человека в течение дня.
И, наконец, наши любимые сосиски и бекон – продукты глубокой обработки с огромным процентом соли и различных добавок, которые повышают нагрузку на сердце и мозг.
С учетом предстоящего дня, когда от человека потребуется максимум физических и умственных сил, такая нагрузка постепенно приводит к повышенному давлению, закупорке сосудов и прочим недугам сердечно-сосудистой системы.