Россиянам подсказали способ утоления чувства голода без еды
Источник фото: freepik
Иногда стоит немного обмануть свой организм, чтобы обезопасить себя от лишних калорий
Когда возникает внезапное чувство голода, а режим питания нарушать не хочется, можно пойти на небольшую хитрость.
Как рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, слова которой передает «Москва 24», в такой момент можно выпить стакан обычной теплой воды.
Теплую жидкость наш желудок примет за первое блюдо, и начнет ее переваривать, как полноценную еду. И никаких тебе лишних калорий, и угрозы лишнего веса.
В этом случае чувство голода на время притупляется, а там смотришь, и время обеда наступит, когда уже играть в прятки с организмом необязательно.