Вредному сахару нашли полезную замену
Источник фото: freepik
Даже при отказе от сладкого человек рискует столкнуться с продуктами, в составе которых присутствует добавленный сахар.
Добавленный сахар присутствует в составе очень многих продуктов. Поэтому при отказе от них человек может столкнуться с весьма ограниченным рационом.
Но возможность разнообразить его и сделать свое меню вкусным существует и без сахара. Было бы желание.
По словам врача-эндокринолога Илоны Мирзоян, слова которой передает «Лента.ру», вместо вредных и опасных продуктов можно и нужно добавить в свой ежедневный рацион ягодные и фруктовые пюре.
Помимо этого, если блюдо не предполагает дополнительных вкусов, можно использовать вполне безопасные для организма подсластители на основе листьев стевии.