Китайский врач назвал рецепт приготовления белого риса для борьбы с высоким сахаром в крови
Источник фото: ru.freepik
Быстрое усвоение организмом белого риса часто приводит к скачкам уровня сахара в крови, что особенно тяжело переносят диабетики.
Тем не менее, по словам китайского доктора Вэнь Ланьсю, любимый продукт достаточно просто превратить из вредного в полезный.
Всего-то и надо, что смешать белый рис с коричневым, черным или фиолетовым рисом, или же вовсе с овсом.
Эти продукты богаты пищевыми волокнами и витамином В, что позволяет не только купировать потенциальный приступ, но и постоянно контролировать уровень сахара в крови.