Медики назвали самый безболезненный способ избавиться от кофейной зависимости
Источник фото: freepik
Резкое расставание с любимым напитком нередко знаменуется головной болью, апатией и потерей работоспособности.
Такая кофейная «ломка» чаще всего возникает у людей, которые на протяжении длительного времени ежедневно выпивали не менее двухсот миллиграммов напитка.
По словам медиков, при возникновении болезненных ощущений после отказа от кофе самым эффективным способом чаще всего бывает лечение подобного подобным.
То есть, выпить немного кофе или любого другого кофеиносодержащего напитка. Например, это может быть крепкий черный чай.
Но оптимальным и самым безболезненным специалисты называют постепенный отказ от кофе – за счет уменьшения количества чашек и объема в них, и постепенно сводя зависимость на нет.